DU KANNST DIE WELLEN NICHT ANHALTEN, ABER DU KANNST LERNEN,  AUF IHNEN ZU REITEN.

Jack Kornfeld

Gestärkt für den Alltag - eine gesunde Psyche gilt als wichtige Voraussetzung für körperliche Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Mit meinen Kursangeboten, bestehend aus leichten Yoga Elementen, Stressbewältigungsstrategien, progressiver Muskelentspannung, Meditation und Achtsamkeit werden Sie erlernen, wie Sie wieder zur inneren Ruhe gelangen und somit gezielt Stress abbauen können.

 

Bei BREATHE & RELAX (Atmen & Entspannen) lernen Sie wieder, Ihr inneres Gleichgewicht zu festigen und sich selber besser wahrzunehmen sowie ihre persönlichen Schutzfaktoren zu stärken. Damit gelingt es Ihnen anschließend gesünder durchs Leben zu gehen und die Herausforderungen des Alltags besser zu meistern.

 

Besonderes Augenmerk liegt daher auf die realistische Anwendbarkeit meiner Kurse und Workshops. Es kann durchaus sein, dass Sie bei der Anwendung meiner vorgestellten Entspannungsmethoden auch Ihre Kreativität oder Ihr spirituelles Interesse angeregt wird.

 

Vielleicht weckt es aber auch Ihr Bedürfnis, sich mehr mit Ihnen selbst und Ihrem Leben, vielleicht auch mehr mit Ihren Mitmenschen oder mit der Natur zu beschäftigen. Dies sind durchaus gewünschte Nebeneffekte und positive Erlebnisse.

 

Sie sind herzlich eingeladen, die Angebote von BREATHE & RELAX persönlich kennenzulernen und zu erleben.

 

 

 


Ich freue mich auf Sie!